Es muy importante que acudamos a nuestro dentista en Las Rozas 1 vez al año, con el objetivo de realizar revisiones dentales y al menos 1 limpieza bucal profesional al año. Por supuesto, que esto también depende de los hábitos de consumo de cada persona. Por ejemplo, personas que fuman o toman mucho café, seguramente su dentista en Las Rozas le recomiende realizar entre 2 y 3 limpiezas bucales profesionales al año. Por eso es muy importante acudir a vuestra Clínica Dental en Las Rozas y que sea vuestro dentista el que os guíe y supervise vuestra correcta higiene bucodental.

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La higiene dental nos permitirá prevenir enfermedades en las encías y evitará en gran medida la caries. Pero una higiene dental se debe realizar de la forma y con las herramientas adecuadas. Además, se deberá dedicar el debido tiempo para que sea efectiva.

¿Cómo podemos eliminar la tan odiada placa bacteriana?

La eliminación diaria de la placa bacteriana debe de hacerse siguiendo una serie de pasos:

• Limpieza de la lengua. En la lengua se acumulan una gran cantidad de bacterias por lo que su limpieza es necesaria para mantener la salud bucal. Para limpiarla podemos frotarla con suavidad hacia delante usando el cepillo de dientes o bien usar un limpiador lingual que podemos conseguir en cualquiera de las Farmacias de Las Rozas.

• Limpieza de los espacios entre los dientes. La limpieza de los espacios entre los dientes o también conocidos como espacios interdentales, es distinta según cada situación. Si no hay apenas espacio entre los dientes (es la situación idónea) se usa la seda dental. Si entre los dientes hay suficiente espacio (por perdidas o por movimientos dentarios), debe usarse un cepillo especial llamado cepillo interproximal. Farmacias de Las Rozas.

• Limpieza de los dientes. Se realiza mediante el uso del cepillo dental y el dentífrico. Con el cepillado eliminaremos no sólo los restos de alimentos sino también la invisible placa bacteriana. Existen varias técnicas de cepillado, que van dirigidas a limpiar las caras internas, externas y las de la masticación. Así mismo, existen cepillos eléctricos de diferentes marcas que nos ayudaran a realizar una limpieza más profesional

¿Cuándo debemos limpiarnos los dientes?

Lo ideal es cepillarse los dientes después de cada comida (desayuno, comida y cena). Es imprescindible hacerlo a fondo al menos una vez al día.
La producción de saliva y los movimientos linguales contribuyen a remover la placa bacteriana de las superficies bucales durante la vigilia.

Durante el sueño disminuyen la producción de saliva y los movimientos linguales, por lo que se favorece la formación de placa bacteriana si no se ha realizado una buena higiene dental.

Así, nunca podemos olvidarnos de lavarnos los dientes antes de acostarnos.

¿Con qué debemos limpiarnos los dientes?

Para limpiarnos los dientes necesitamos:

• El cepillo de dientes. Debe tener un cabezal redondeado y pequeño para llegar fácilmente a todos los dientes. Sus filamentos han de ser suaves y de puntas redondeadas para evitar lesiones en las encías. Si con el uso se desgastan o se tuercen no limpiarán bien y pueden producirnos heridas, por lo que debemos sustituir este cepillo por uno nuevo. Se calcula que los cepillos duran unos tres meses en óptimas condiciones. También es aconsejable preguntar a nuestro dentista en Las Rozas que tipo de cepillo es el que nos conviene en nuestro caso particular.

• La pasta de dientes o dentífrico. Contribuye a dejarnos una mayor sensación de limpieza. Se presentan en forma de pasta o geles más o menos líquidos. Incorporan agentes detergentes, y casi todos llevan agentes saborizantes. Con esta composición su uso nos facilita la limpieza dental y nos deja una agradable sensación a limpio y un fresco aroma.

• Actualmente, y visto el papel tan claro que el flúor tiene en la prevención de la caries dental, es deseable que los dentífricos incorporen flúor en su fórmula ya que éste tiene una clara función en la protección frente a la caries. Existen en el mercado pastas especiales para tratar la sensibilidad dental.

• La seda dental. No es más que un hilo de seda, en forma de cinta o cordoncillo, encerada o no, cuyo uso asegura la limpieza de las caras laterales de los dientes. Para usarla correctamente deben seguirse una serie de pasos que pueden parecer complicados, pero que en la práctica son muy sencillos y que veremos a continuación.

• Los cepillos interproximales. Se usan cuando existe espacio entre los dientes, bien porque se haya perdido alguna pieza o bien por pérdidas de la alineación o por rotaciones dentarias. En este caso, se usan en sustitución de la seda dental para asegurar la limpieza de las caras laterales de los dientes.

Próximamente incluiremos más consejos e información sobre cuidados dentales.